مقدمه
عقب ماندگی ذهنی یا به اصطلاح دیگر نارسایی رشد قوای ذهنی موضوع تازه و جدیدی نیست بلکه در هر دوره و زمان افرادی در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعّالیت های ذهنی در حد طبیعی نبوده اند.
بخصوص از روزی که بشر زندگی اجتماعی را شروع کرده موضوع کسانی که به عللی قادر نبودند خود را با اجتماع هماهنگ سازند مطرح بوده است. اجتماع برای مصلحت، تعصب یا سالم سازی بعضی افراد را تحمل کرده، عده ای را محبوس می ساخت یا به مرگ محکوم می نمود.
از مجموعه مدارک به دست آمده چنین استنباط می شود که تا قرن هجدهم این افراد مورد توجه و لطف نبوده و حتی پزشکان از پذیرفتن درمان آنان خودداری می کردند. (میلانی نو، ۷ ص ۲۳) و زمانی تصور می شود بعضی بچه ها زرنگ و برخی تنبل هستند. همچنین تصور می شود که بچه های زرنگ پرتلاش هستند و دیگران چنین نیستند. هرچه آموزش و پرورش عمومی بیشتر گسترش می یابد این اشتباه مشخص تر می شود. صاحب نظران در آموزش و پرورش با سئوالاتی از این قبیل مواجه هستند که آیا افراد با توانایی های خاص متولد شده اند؟ آیا این توانائی ها را می توان در سال های اولیه زندگی سنجید تا شاید بتوان پیشرفت در آینده را قابل پیش بینی و برنامه ریزی کرد و یا آیا فقر در فرآیند رشد هوش تأثیر دارد؟ (فروغی ۱۳۷۳ ص ۳۱)
فهرست مطالب :
عنوان : صفحه:
فصل اول :
طرح تحقیق ………………………………………………………………………………. ۱
مقدمه ………………………………………………………………………………………. ۱
بیان مسئله ………………………………………………………………………………….. ۶
اهداف تحقیق ……………………………………………………………………………….. ۷
اهمیت و ضرورت تحقیق …………………………………………………………………… ۸
فرضیه های تحقیق …………………………………………………………………………… ۹
تعاریف ………………………………………………………………………………….. ۱۰
روش تحقیق …………………………………………………………………………… ۱۲
روش جمع آوری اطلاعات ………………………………………………………………. ۱۳
فصل دوم : ادبیات تحقیق
ادبیات تحقیق …………………………………………………………………………….. ۱۴
کارکردهای خانواده………………………………………………………………………. ۱۴
انواع خانواده از بعد تربیتی……………………………………………………………….. ۱۷
روابط و نظام ارزشی خانواده …………………………………………………………….. ۱۹
تاریخچه کودکان استثنائی …………………………………………………………………. ۲۰
خصوصیات دانش آموزان دیر آموز……………………………………………………. ۲۱
ملاکهای تشخیص دیرآموزان………………………………………………………………. ۲۲
طبقه بندی عقب ماندگان ذهنی …………………………………………………………….. ۲۳
علل عقب ماندگی ذهنی ……………………………………………………………………. ۲۶
فصل سوم : روش تحقیق
نوع تحقیق …………………………………………………………………………….. ۴۰
جامعه و نمونه آماری پژوهش …………………………………………………………….. ۴۱
روش نمونه گیری ……………………………………………………………………………. ۴۱
ابزار اندازه گیری …………………………………………………………………………. ۴۳
روش جمع آوری اطلاعات …………………………………………………………………….. ۴۳
شاخص اعبار روائی ………………………………………………………………….. ۴۴
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها
تجزیه و تحلیل داده ها …………………………………………………………………. ۴۶
فصل پنجم : نتیچه گیری و پیشنهادات
یافته ها و پیشنهادات……………………………………………………………………… ۶۱
پیشنهادات این پژوهش ………………………………………………………………. ۶۴
محدودیت های تحقیق ……………………………………………………………………… ۶۶
فهرست منابع ………………………………………………………………………………….. ۶۷
ضمائم …………………………………………………………………………………………….. ۶۹
مقدمه
عقب ماندگی ذهنی یا به اصطلاح دیگر نارسایی رشد قوای ذهنی موضوع تازه و جدیدی نیست بلکه در هر دوره و زمان افرادی در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعّالیت های ذهنی در حد طبیعی نبوده اند.
بخصوص از روزی که بشر زندگی اجتماعی را شروع کرده موضوع کسانی که به عللی قادر نبودند خود را با اجتماع هماهنگ سازند مطرح بوده است. اجتماع برای مصلحت، تعصب یا سالم سازی بعضی افراد را تحمل کرده، عده ای را محبوس می ساخت یا به مرگ محکوم می نمود.
از مجموعه مدارک به دست آمده چنین استنباط می شود که تا قرن هجدهم این افراد مورد توجه و لطف نبوده و حتی پزشکان از پذیرفتن درمان آنان خودداری می کردند. (میلانی نو، ۷ ص ۲۳) و زمانی تصور می شود بعضی بچه ها زرنگ و برخی تنبل هستند. همچنین تصور می شود که بچه های زرنگ پرتلاش هستند و دیگران چنین نیستند. هرچه آموزش و پرورش عمومی بیشتر گسترش می یابد این اشتباه مشخص تر می شود. صاحب نظران در آموزش و پرورش با سئوالاتی از این قبیل مواجه هستند که آیا افراد با توانایی های خاص متولد شده اند؟ آیا این توانائی ها را می توان در سال های اولیه زندگی سنجید تا شاید بتوان پیشرفت در آینده را قابل پیش بینی و برنامه ریزی کرد و یا آیا فقر در فرآیند رشد هوش تأثیر دارد؟ (فروغی ۱۳۷۳ ص ۳۱)
فهرست مطالب :
عنوان : صفحه:
فصل اول :
طرح تحقیق ………………………………………………………………………………. ۱
مقدمه ………………………………………………………………………………………. ۱
بیان مسئله ………………………………………………………………………………….. ۶
اهداف تحقیق ……………………………………………………………………………….. ۷
اهمیت و ضرورت تحقیق …………………………………………………………………… ۸
فرضیه های تحقیق …………………………………………………………………………… ۹
تعاریف ………………………………………………………………………………….. ۱۰
روش تحقیق …………………………………………………………………………… ۱۲
روش جمع آوری اطلاعات ………………………………………………………………. ۱۳
فصل دوم : ادبیات تحقیق
ادبیات تحقیق …………………………………………………………………………….. ۱۴
کارکردهای خانواده………………………………………………………………………. ۱۴
انواع خانواده از بعد تربیتی……………………………………………………………….. ۱۷
روابط و نظام ارزشی خانواده …………………………………………………………….. ۱۹
تاریخچه کودکان استثنائی …………………………………………………………………. ۲۰
خصوصیات دانش آموزان دیر آموز……………………………………………………. ۲۱
ملاکهای تشخیص دیرآموزان………………………………………………………………. ۲۲
طبقه بندی عقب ماندگان ذهنی …………………………………………………………….. ۲۳
علل عقب ماندگی ذهنی ……………………………………………………………………. ۲۶
فصل سوم : روش تحقیق
نوع تحقیق …………………………………………………………………………….. ۴۰
جامعه و نمونه آماری پژوهش …………………………………………………………….. ۴۱
روش نمونه گیری ……………………………………………………………………………. ۴۱
ابزار اندازه گیری …………………………………………………………………………. ۴۳
روش جمع آوری اطلاعات …………………………………………………………………….. ۴۳
شاخص اعبار روائی ………………………………………………………………….. ۴۴
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها
تجزیه و تحلیل داده ها …………………………………………………………………. ۴۶
فصل پنجم : نتیچه گیری و پیشنهادات
یافته ها و پیشنهادات……………………………………………………………………… ۶۱
پیشنهادات این پژوهش ………………………………………………………………. ۶۴
محدودیت های تحقیق ……………………………………………………………………… ۶۶
فهرست منابع ………………………………………………………………………………….. ۶۷
ضمائم …………………………………………………………………………………………….. ۶۹
بیان مساله
در دنیای کنونی استرس به عنوان یکی از آفات نیروی انسانی محسوب شده است، اثرات مخرب استرس بر زندگی فردی و اجتماعی کاملا مشهود بوده و مدیران یکی از آسیب پذیرترین قشرها در برابر استرس هستند.علی رغم این نظر که فشارهای عصبی مفید نیز وجود دارد و مقداری از فشارهای عصبی برای ایجاد تحرک و تلاش در انسان ضروری است زمانیکه بحث فشار عصبی مطرح می شود بیشتر به عوارض و ضایعات آن توجه شده و فشار عصبی مضر مد نظر قرار می گیرد.به هر حال فشار عصبی آثار فراوانی بر عملکرد فعالیتهای اعضای سازمان دارد ، فشار عصبی حاد نیروی انسانی سازمان را ضایع می کند و پایه های سازمان را متزلزل می سازد بدین ترتیب است که فشار عصبی در سازمان همچون آفتی نیروها را تحلیل می برد و فعالیتها و تلاشها را عقیم می سازد.از میان نشانه های عمومی استرس موارد زیر از جمله بی اشتهایی یا اشتهای زیاد ، بیخوابی یا خواب بیش از اندازه، دردهای مداوم ،خلاء ذهنی و احساسی ، فشار در محیط کار، درگیری با کارفرما ، ترس از شکست ، و غیره آشکارتر است. (غفوریان ، ۱۳۷۵، ص۳۷)
به طور کلی ، بروز فشار در سازمانها کارآیی نیروها را می کاهد ، همکاری جای خود را به رقابت مخرب می دهد و ارتباطات سازمانی مختل می گردد.مدیری که گرفتار فشارهای عصبی و روانی است نمی تواند با زیر دستان خود رابطه صحیح برقرار نماید ، با فرادستان خود دچار مشکل می شود و ارباب رجوع را از خود ناراحت می کند.به علاوه ،عوارض ناشی از کم کاری ، تاخیر ،غیبت ، جابجایی ، ترک خدمت و در نتیجه کاهش بهره‌وری و عوارض فیزیکی ـ روانی فشارهای عصبی ، خسارتهای جبران ناپذیری را برای سازمانها به ارمغان می‌آورد.
در میان سازمانهای اجتماعی، هیچ سازمانی به اندازه آموزش و پرورش حساس نیست ،زیرا همچنانکه می دانیم آموزش و پرورش زیر ساز تمامی سازمانهای یک جامعه است و در این میان مدیران آموزشی از مهمترین ارکان تعلیم و تربیت می باشند.بنابراین بررسی عوامل فشار زای مدیران آموزشی می تواند گام مثبتی در جهت ارتقای شغلی آنان از طریق کاهش یا تعدیل تاثیر عوامل فشارزا و در نتیجه ،ارتقای آموزش و پرورش باشد.
فهرست مطالب
مقدمه……………………………………………………………………………. ۱
بیان مساله………………………………………………………………………….. ۲
ضرورت و اهمیت موضوع…………………………………………………………. ۳
اهداف پژوهش………………………………………………………………………. ۴
سوال و فرضیات پژوهش……………………………………………………………. ۵
تعریف واژه های اساسی…………………………………………………………….. ۶
مقدمه…………………………………………………………………………….. ۹
تاریخچه استرس…………………………………………………………………….. ۱۰
استرس…………………………………………………………………………….. ۱۳
ماهیت فشار روانی…………………………………………………………………….. ۱۵
نظریه های استرس…………………………………………………………………….. ۱۶
استرس بعنوان پاسخی درونی…………………………………………………. ۱۶
عوامل محیطی استرس……………………………………………………………. ۱۸
استرس بعنوان کنش متقابل……………………………………………………………… ۱۸
مدل خبرپردازی……………………………………………………………………………….. ۲۰
مقابله بعنوان پاسخی درونی……………………………………………………………………. ۲۱
مقابله متکی بر منابع محیط…………………………………………………………… ۲۲
مقابله از راه کنش متقابل……………………………………………………………… ۲۲
فیزیولوژی فشار روانی…………………………………………………………………………. ۲۳
شخصیت نوع B,A……………………………………………………………………………… 26
علائم و نشانه های استرس……………………………………………………………………….. ۲۷
عوامل موثر در تشدید یا کاهش فشار روانی……………………………………………………… ۲۹
علل استرس……………………………………………………………………………… ۳۰
ده فرمان برای کنترل استرس……………………………………………………………….. ۳۲
استرس شغلی…………………………………………………………………………………… ۳۴
تقسیم بندی مشاغل برحسب استرس……………………………………………………………. ۳۶
رابطه میان استرس و قابلیت اجرای کار……………………………………………………………. ۳۷
عوامل استرس زای شغلی…………………………………………………………………………… ۳۹
۱٫ حوزه اجتماعی و فرهنگی………………………………………………………………………… ۴۰
از خود بیگانگی و بی‌هنجاری…………………………………………………………………………… ۴۰
آب و هوا، رژیم غذایی و عوامل مشابه آن…………………………………………………………………… ۴۱
جابجایی مکرر……………………………………………………………………………………… ۴۱
رانندگی……………………………………………………………………………………. ۴۱
زندگی در شهر در مقایسه با زندگی در روستا…………………………………………………………….. ۴۱
۲٫ حوزه خانواده………………………………………………………………………………………. ۴۲
۳٫ حوزه شغلی………………………………………………………………………………….. ۴۳
ویژگیهای نقش…………………………………………………………………………………. ۴۴
ویژگیهای شغل…………………………………………………………………………………… ۴۶
روابط میان- فردی……………………………………………………………………………………. ۴۷
جو و ساختار سازمانی…………………………………………………………………………………… ۴۸
روشهای مدیریت منابع انسانی و فن آوری و خصوصیات مادی…………………………………. ۴۹
فن آوری خصیصه های مادی……………………………………………………………………………. ۵۱
هزینه های استرس شغلی……………………………………………………………………………………….. ۵۳
استراتژیهای مقابله با استرس در سازمان……………………………………………………………………….. ۵۴
پیشنه تحقیقات………………………………………………………………………………………………. ۵۶
تحقیقات خارجی………………………………………………………………………………………… ۵۶
تحقیقات داخلی………………………………………………………………………………………… ۵۹
خلاصه فصل …………………………………………………………………………………………… ۶۲
مقدمه………………………………………………………………………………………………………. ۶۴
روش تحقیق……………………………………………………………………………………. ۶۴
جامعه تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۶۵
نمونه و روش نمونه گیری…………………………………………………………………… ۶۵
روش و ابزار گردآوری اطلاعات…………………………………………………………………. ۶۷
پرسشنامه…………………………………………………………………………………………… ۶۸
تعیین اعتبار و روایی……………………………………………………………………………… ۶۹
روشهای آماری تجزیه و تحلیل داده ها…………………………………………………………………………… ۷۰
مقدمه………………………………………………………………………………………………….. ۷۲
الف- توصیف ویژگیهای جمعیت شناختی……………………………………………………………………… ۷۲
ب- بررسی آماری سوال و فرضیات تحقیق……………………………………………………………………. ۸۳
بررسی آماری سوال اصلی تحقیق………………………………………………………………………. ۸۳
بررسی آماری فرضیات تحقیق………………………………………………………………………… ۸۴
نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………. ۹۰
مقدمه……………………………………………………………………………………………… ۹۱
خلاصه………………………………………………………………………………………… ۹۲
نتیجه گیری…………………………………………………………………………………… ۹۳
پیشنهادات………………………………………………………………………………………………. ۹۷
پیشنهادات اجرایی……………………………………………………………………………….. ۹۷
پیشنهادات پژوهش………………………………………………………………………………….. ۹۸
محدودیتهای تحقیق………………………………………………………………………………… ۹۹
منابع فارسی…………………………………………………………………………………………. ۱۰۰
منابع لاتین…………………………………………………………………………………… ۱۰۴
ضمائم………………………………………………………………………………………………..
فهرست جداول
جدول ۱-۳: حجم آمار و نمونه پنج ناحیه آموزش و پرورش……………………………………….. ۶۷
جدول ۲-۳: عوامل استرس زای شغلی و سوالات مربوطه…………………………………………… ۶۹
جدول ۱-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب جنسیت………………………………………… ۷۲
جدول ۲-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب تحصیلات……………………………………… ۷۴
جدول ۳-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب رشته تحصیلی……………………………… ۷۶
جدول ۴-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب سنوات مدیریت…………………………… ۷۸
جدول ۵-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب جنسیت………………… ۸۰
جدول ۶-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب تخصص…………………. ۸۱
جدول ۷-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب سنوات مدیریت…… ۸۲
جدول ۸-۴: بررسی عوامل استرس زای شغلی مدیران………………………………………………… ۸۳
جدول ۹-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به تفکیک جنسیت و
نتایج آزمون U- مان ویتنی……………………………………………………………………….. ۸۵
جدول ۱۰-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به تخصص و نتایج آزمون
U- مان ویتنی………………………………………………………………………………… ۸۷
جدول ۱۱-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به سنوات خدمت و
نتایج آزمون U- مان ویتنی……………………………………………………………………….. ۸۹
فهرست اشکال
نگاره شماره ۱-۲: استرس بعنوان پاسخ درونی………………………………………………………………. ۱۷
نگاره شماره ۲-۲: مدل تاثیر متقابل………………………………………………………………………………… ۲۰
نگاره شماره ۳-۲: فیزیولوژی استرس………………………………………………………………………………. ۲۴
نگاره شماره ۴-۲: رابطه میان استرس و قابلیت اجرای کار………………………………………….. ۲۸
نگاره شماره ۵-۲: عاملهای مادی استرس در محیط کار……………………………………………… ۵۲
بیان مساله
در دنیای کنونی استرس به عنوان یکی از آفات نیروی انسانی محسوب شده است، اثرات مخرب استرس بر زندگی فردی و اجتماعی کاملا مشهود بوده و مدیران یکی از آسیب پذیرترین قشرها در برابر استرس هستند.علی رغم این نظر که فشارهای عصبی مفید نیز وجود دارد و مقداری از فشارهای عصبی برای ایجاد تحرک و تلاش در انسان ضروری است زمانیکه بحث فشار عصبی مطرح می شود بیشتر به عوارض و ضایعات آن توجه شده و فشار عصبی مضر مد نظر قرار می گیرد.به هر حال فشار عصبی آثار فراوانی بر عملکرد فعالیتهای اعضای سازمان دارد ، فشار عصبی حاد نیروی انسانی سازمان را ضایع می کند و پایه های سازمان را متزلزل می سازد بدین ترتیب است که فشار عصبی در سازمان همچون آفتی نیروها را تحلیل می برد و فعالیتها و تلاشها را عقیم می سازد.از میان نشانه های عمومی استرس موارد زیر از جمله بی اشتهایی یا اشتهای زیاد ، بیخوابی یا خواب بیش از اندازه، دردهای مداوم ،خلاء ذهنی و احساسی ، فشار در محیط کار، درگیری با کارفرما ، ترس از شکست ، و غیره آشکارتر است. (غفوریان ، ۱۳۷۵، ص۳۷)
به طور کلی ، بروز فشار در سازمانها کارآیی نیروها را می کاهد ، همکاری جای خود را به رقابت مخرب می دهد و ارتباطات سازمانی مختل می گردد.مدیری که گرفتار فشارهای عصبی و روانی است نمی تواند با زیر دستان خود رابطه صحیح برقرار نماید ، با فرادستان خود دچار مشکل می شود و ارباب رجوع را از خود ناراحت می کند.به علاوه ،عوارض ناشی از کم کاری ، تاخیر ،غیبت ، جابجایی ، ترک خدمت و در نتیجه کاهش بهره‌وری و عوارض فیزیکی ـ روانی فشارهای عصبی ، خسارتهای جبران ناپذیری را برای سازمانها به ارمغان می‌آورد.
در میان سازمانهای اجتماعی، هیچ سازمانی به اندازه آموزش و پرورش حساس نیست ،زیرا همچنانکه می دانیم آموزش و پرورش زیر ساز تمامی سازمانهای یک جامعه است و در این میان مدیران آموزشی از مهمترین ارکان تعلیم و تربیت می باشند.بنابراین بررسی عوامل فشار زای مدیران آموزشی می تواند گام مثبتی در جهت ارتقای شغلی آنان از طریق کاهش یا تعدیل تاثیر عوامل فشارزا و در نتیجه ،ارتقای آموزش و پرورش باشد.
فهرست مطالب
مقدمه……………………………………………………………………………. ۱
بیان مساله………………………………………………………………………….. ۲
ضرورت و اهمیت موضوع…………………………………………………………. ۳
اهداف پژوهش………………………………………………………………………. ۴
سوال و فرضیات پژوهش……………………………………………………………. ۵
تعریف واژه های اساسی…………………………………………………………….. ۶
مقدمه…………………………………………………………………………….. ۹
تاریخچه استرس…………………………………………………………………….. ۱۰
استرس…………………………………………………………………………….. ۱۳
ماهیت فشار روانی…………………………………………………………………….. ۱۵
نظریه های استرس…………………………………………………………………….. ۱۶
استرس بعنوان پاسخی درونی…………………………………………………. ۱۶
عوامل محیطی استرس……………………………………………………………. ۱۸
استرس بعنوان کنش متقابل……………………………………………………………… ۱۸
مدل خبرپردازی……………………………………………………………………………….. ۲۰
مقابله بعنوان پاسخی درونی……………………………………………………………………. ۲۱
مقابله متکی بر منابع محیط…………………………………………………………… ۲۲
مقابله از راه کنش متقابل……………………………………………………………… ۲۲
فیزیولوژی فشار روانی…………………………………………………………………………. ۲۳
شخصیت نوع B,A……………………………………………………………………………… 26
علائم و نشانه های استرس……………………………………………………………………….. ۲۷
عوامل موثر در تشدید یا کاهش فشار روانی……………………………………………………… ۲۹
علل استرس……………………………………………………………………………… ۳۰
ده فرمان برای کنترل استرس……………………………………………………………….. ۳۲
استرس شغلی…………………………………………………………………………………… ۳۴
تقسیم بندی مشاغل برحسب استرس……………………………………………………………. ۳۶
رابطه میان استرس و قابلیت اجرای کار……………………………………………………………. ۳۷
عوامل استرس زای شغلی…………………………………………………………………………… ۳۹
۱٫ حوزه اجتماعی و فرهنگی………………………………………………………………………… ۴۰
از خود بیگانگی و بی‌هنجاری…………………………………………………………………………… ۴۰
آب و هوا، رژیم غذایی و عوامل مشابه آن…………………………………………………………………… ۴۱
جابجایی مکرر……………………………………………………………………………………… ۴۱
رانندگی……………………………………………………………………………………. ۴۱
زندگی در شهر در مقایسه با زندگی در روستا…………………………………………………………….. ۴۱
۲٫ حوزه خانواده………………………………………………………………………………………. ۴۲
۳٫ حوزه شغلی………………………………………………………………………………….. ۴۳
ویژگیهای نقش…………………………………………………………………………………. ۴۴
ویژگیهای شغل…………………………………………………………………………………… ۴۶
روابط میان- فردی……………………………………………………………………………………. ۴۷
جو و ساختار سازمانی…………………………………………………………………………………… ۴۸
روشهای مدیریت منابع انسانی و فن آوری و خصوصیات مادی…………………………………. ۴۹
فن آوری خصیصه های مادی……………………………………………………………………………. ۵۱
هزینه های استرس شغلی……………………………………………………………………………………….. ۵۳
استراتژیهای مقابله با استرس در سازمان……………………………………………………………………….. ۵۴
پیشنه تحقیقات………………………………………………………………………………………………. ۵۶
تحقیقات خارجی………………………………………………………………………………………… ۵۶
تحقیقات داخلی………………………………………………………………………………………… ۵۹
خلاصه فصل …………………………………………………………………………………………… ۶۲
مقدمه………………………………………………………………………………………………………. ۶۴
روش تحقیق……………………………………………………………………………………. ۶۴
جامعه تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۶۵
نمونه و روش نمونه گیری…………………………………………………………………… ۶۵
روش و ابزار گردآوری اطلاعات…………………………………………………………………. ۶۷
پرسشنامه…………………………………………………………………………………………… ۶۸
تعیین اعتبار و روایی……………………………………………………………………………… ۶۹
روشهای آماری تجزیه و تحلیل داده ها…………………………………………………………………………… ۷۰
مقدمه………………………………………………………………………………………………….. ۷۲
الف- توصیف ویژگیهای جمعیت شناختی……………………………………………………………………… ۷۲
ب- بررسی آماری سوال و فرضیات تحقیق……………………………………………………………………. ۸۳
بررسی آماری سوال اصلی تحقیق………………………………………………………………………. ۸۳
بررسی آماری فرضیات تحقیق………………………………………………………………………… ۸۴
نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………. ۹۰
مقدمه……………………………………………………………………………………………… ۹۱
خلاصه………………………………………………………………………………………… ۹۲
نتیجه گیری…………………………………………………………………………………… ۹۳
پیشنهادات………………………………………………………………………………………………. ۹۷
پیشنهادات اجرایی……………………………………………………………………………….. ۹۷
پیشنهادات پژوهش………………………………………………………………………………….. ۹۸
محدودیتهای تحقیق………………………………………………………………………………… ۹۹
منابع فارسی…………………………………………………………………………………………. ۱۰۰
منابع لاتین…………………………………………………………………………………… ۱۰۴
ضمائم………………………………………………………………………………………………..
فهرست جداول
جدول ۱-۳: حجم آمار و نمونه پنج ناحیه آموزش و پرورش……………………………………….. ۶۷
جدول ۲-۳: عوامل استرس زای شغلی و سوالات مربوطه…………………………………………… ۶۹
جدول ۱-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب جنسیت………………………………………… ۷۲
جدول ۲-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب تحصیلات……………………………………… ۷۴
جدول ۳-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب رشته تحصیلی……………………………… ۷۶
جدول ۴-۴: توزیع فراوانی نمونه پژوهش برحسب سنوات مدیریت…………………………… ۷۸
جدول ۵-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب جنسیت………………… ۸۰
جدول ۶-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب تخصص…………………. ۸۱
جدول ۷-۴: شاخص نمرات توصیفی عوامل استرس زا برحسب سنوات مدیریت…… ۸۲
جدول ۸-۴: بررسی عوامل استرس زای شغلی مدیران………………………………………………… ۸۳
جدول ۹-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به تفکیک جنسیت و
نتایج آزمون U- مان ویتنی……………………………………………………………………….. ۸۵
جدول ۱۰-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به تخصص و نتایج آزمون
U- مان ویتنی………………………………………………………………………………… ۸۷
جدول ۱۱-۴: بررسی میانگینهای رتبه ای عوامل استرس زا به سنوات خدمت و
نتایج آزمون U- مان ویتنی……………………………………………………………………….. ۸۹
فهرست اشکال
نگاره شماره ۱-۲: استرس بعنوان پاسخ درونی………………………………………………………………. ۱۷
نگاره شماره ۲-۲: مدل تاثیر متقابل………………………………………………………………………………… ۲۰
نگاره شماره ۳-۲: فیزیولوژی استرس………………………………………………………………………………. ۲۴
نگاره شماره ۴-۲: رابطه میان استرس و قابلیت اجرای کار………………………………………….. ۲۸
نگاره شماره ۵-۲: عاملهای مادی استرس در محیط کار……………………………………………… ۵۲
«مقدمه»
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش
روانشناسی ورزش به شکلهای مختلف از همن زمانی که روانشناسی پا به عرصه وجود
گذاشت، بوجود آمده است. نخستین مطالعه ثبت شده در روانشناسی ورزش در قرن
نهم انجام شده است. نورمن تریپلیت[۱] (۱۸۹۸) آنچه را که به عنوان نخستین
آزمایش در روانشناسی اجتماعی و نخستین آزمایش در روانشناسی ورزش ذکر می‌شود
را انجام داد.
تریپلیت پدیده تسهیل اجتماعی (به طور مفصل در فصل ۶ مورد بحث قرار می‌گیرد)
را مورد بررسی قرار داد. او ثابت کرد که دوچرخه سواران تمایل دارند وقتی
با شخص دیگری مسابقه می دهند نسبت به زمانی که به تنهایی دوچرخه سواری
می‌کنند، سریعتر برانند. اما تریپلیت پژوهش مربوط به ورزش را بیشتر دنبال
نکرد وتا ۱۹۲۰ که اصول روانشناسی ورزش به طور رسمی به ثبت رسید، کاری در
این مورد انجام نگرفت.
در ۱۹۲۵ کلیمن گریفث[۲] آزمایشگاه پژوهشی ورزش را در دانشگاه
الینوئز[۳]تاسیس کرد. گریفث، که روانشناسی ورزش را تثبیت کرد و کرسی
دانشگاهی برای آن بوجود آورد، دو کتاب درسی مهم را نیز منتشر ساخت و به
عنوان مشاور تیمهای حرفه ای ورزشی به کار خود ادامه داد، به همین دلیل اغلب
به «پدر روانشناسی ورزش» معروف است. اما روند اولیه روانشناسی ورزش بسیار
کند بود و آزمایشگاه پژوهشی ورزش در ۱۹۳۲ به دلیل فقدان بودجه تعطیل شد.
(جارویس، ۱۳۸۰، ص۱۵)
بین ۱۹۳۰ و ۱۹۶۰ (حداقل در جهان غرب) فعالیتهای اندکی در رشته روانشناسی
ورزشی انجام گرفت. در اتحاد جماهیر شوروی (سابق) روانشناسی ورزش به طور
رسمی مدت کوتاهی بعد از جنگ جهانی دوم مطرح گردید. البته بدستآوردن اطلاعات
صحیح راجع به عملکرد روانشناسی ورزش شوروی در دوره جنگ سرد دشوار است، اما
عموماً باور بر این است که، در خلال بازیهای المپیک ملبورن[۴] (۱۹۶۰)
تیمهای اروپا شرقی برای تیم های ملی خود روانشناسان ورزشی استخدام کردند
(کریمرواسکولی ۱۹۹۴).
فهرست مطالب
عنوان صفحه
مقدمه………………………………………………………………………………………
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش……………………………………………………….. ۱
بخش اول: نقد عملکرد ورزشی……………………………………………………………… ۶
الف- عملکرد خوب و بد………………………………………………………………………….. ۷
ب- عملکرد خوب، باخت…………………………………………………………………………. ۷
ج- عملکرد ضعیف، برد……………………………………………………………………………. ۸
د- عملکرد ضعیف، باخت…………………………………………………………………………. ۸
بخش دوم: سطح انگیختگی/ فعال سازی………………………………………………… ۱۰
کاهش انگیختگی/ فعال سازی………………………………………………………………….. ۱۱
افزایش انگیختگی…………………………………………………………………………….. ۱۲
بخش سوم: کنترل و هدایت انرژی…………………………………………………………. ۱۳
شناخت سطح انرژی…………………………………………………………………………………. ۱۳
کنترل سطح انرژی……………………………………………………………………………………. ۱۴
هدایت سطح انرژی………………………………………………………………………………….. ۱۶
خلاصه………………………………………………………………………………………………….. ۱۸
بخش چهارم: فنون آرمیدگی………………………………………………………………….. ۱۸
فواید آرمیدگی چیست؟…………………………………………………………………………….. ۱۹
فنون آرمیدگی…………………………………………………………………………………………. ۲۲
خلاصه………………………………………………………………………………………………….. ۲۴
بخش پنجم: تمرین تجسمی…………………………………………………………………… ۲۵
تمرین ذهنی برای اجرای بهتر……………………………………………………………………… ۲۵
فنون تمرین ذهنی برای دو و میدانی…………………………………………………………….. ۳۰
بخش ششم: تمرکز………………………………………………………………………………… ۳۰
تمرکز و توجه…………………………………………………………………………………………. ۳۳
نکته کلیدی…………………………………………………………………………………………….. ۳۷
به سوی تمرکز بهتر…………………………………………………………………………………… ۴۰
عوامل موثر در تمرکز………………………………………………………………………………… ۴۳
افزایش تمرکز…………………………………………………………………………………………. ۴۵
تمرین مرکزگرایی…………………………………………………………………………………….. ۴۶
بخش هفتم: اطمینان………………………………………………………………………………. ۴۷
اعتماد به نفس: عاملی مهم برای بهترین عملکرد ورزشی……………………………………. ۴۷
نگرشها و اثراتشان روی اجرا………………………………………………………………………. ۵۰
قرار گرفتن در چهارچوب صحیح ذهن…………………………………………………………. ۵۴
استفاده از خودگفتاری……………………………………………………………………………….. ۵۵
خود انگاره……………………………………………………………………………………………… ۵۷
فنونی برای تکامل چهارچوب صحیح ذهن…………………………………………………….. ۵۸
بخش اول: انگیزش و ورزش…………………………………………………………………. ۶۲
دیدگاههای انسانی به انگیزش: تئوری نیازهای مازلو………………………………………….. ۶۳
تئوری انگیزه پیشرفت مک کلند و اتکینسون…………………………………………………… ۶۶
ارزیابی تئوری FOS…………………………………………………………………………………. 67
بخش دوم: رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش…………………………………… ۶۸
اسناد…………………………………………………………………………………………………….. ۶۸
مدل اسناد وینر………………………………………………………………………………………… ۶۹
ناامیدی آموخته شده و آموزش بازسازی اسناد…………………………………………………. ۷۰
خودباوری………………………………………………………………………………………. ۷۱
پژوهش معاصر روی انگیزه مشارکت ورزشی…………………………………………………. ۷۳
مقدمه: تنیدگی…………………………………………………………………………………………. ۷۵
بخش اول: تنیدگی و زندگی حرفه ای……………………………………………………. ۷۷
بخش دوم: هزینه تنیدگی………………………………………………………………………. ۷۸
تنیدگی خلبانهای خطوط تجاری………………………………………………………………….. ۸۰
تنیدگی کارگران سکوهای صنایع تصفیه نفت و گاز………………………………………….. ۸۱
تنیدگی کارمندان مراکز هسته ای…………………………………………………………………… ۸۲
بخش سوم: تنیدگی در پاره ای حرفه های پزشکی و پیراپزشکی………………. ۸۴
تنیدگی دندانپزشکان………………………………………………………………………………….. ۸۴
تنیدگی پرستاران………………………………………………………………………………………. ۸۵
تنیدگی مدیران موسسات……………………………………………………………………………. ۸۷
بخش چهارم: تعامل سیستمها و شکل گیری پاسخهای ارگانیزم نسبت به
تنیدگی…………………………………………………………………………………………………. ۸۹
نقش هورمونها…………………………………………………………………………………………. ۸۹
محور هیپوفیز- غدد فوق کلیدی…………………………………………………………………… ۸۹
مکانیزمهای تسریع کننده و بازدارنده ترشحات…………………………………………………. ۹۰
بیماریهای تنیدگی…………………………………………………………………………………….. ۹۱
بخش پنجم: زنان در برابر تنیدگی………………………………………………………….. ۹۳
نشانگان تنیدگی زنان………………………………………………………………………………… ۹۳
تنیدگی زنان کارمند…………………………………………………………………………………… ۹۶
بیماریهای تنیدگی ناشی از رویدادهای استثنایی، تهاجمهای عصر جدید و زندگی
در محیطهای افراطی………………………………………………………………………… ۹۸
بخش اول: پیشگیری و درمان تنیدگی…………………………………………………….. ۱۰۲
شیوه های سنتی……………………………………………………………………………….. ۱۰۳
شیوه های جدید……………………………………………………………………………… ۱۰۴
بخش دوم: درمانگریها و روشهای مبارزه علیه تنیدگی…………………………….. ۱۰۷
تنش زدایی بدنی……………………………………………………………………………………… ۱۰۸
تنش زدایی روانی…………………………………………………………………………………….. ۱۰۸
تنش زدایی با استفاده از ابزار فنی………………………………………………………………… ۱۰۹
روان درمانگری……………………………………………………………………………………….. ۱۰۹
بخش سوم: پیشگیری و درمان تنیدگی در موسسات………………………………… ۱۱۰
نتیجه………………………………………………………………………………….. ۱۱۲
بخش اول: افسردگی در ایران………………………………………………………………… ۱۱۴
افسردگی در غرب…………………………………………………………………………………… ۱۱۸
نقدی بر روانشناسی افسردگی غرب……………………………………………………………… ۱۳۴
بخش اول: اعتماد به نفس……………………………………………………………………… ۱۴۲
خودپنداره…………………………………………………………………………………… ۱۴۳
خودپنداره آموختنی و قابل تغییرات………………………………………………………………. ۱۴۳
خویشتن‌داری و تاثیر آن بر اعتماد به نفس کودک…………………………………………….. ۱۴۶
ظاهرسازی و پرورش خودپنداره غیرواقعی…………………………………………………….. ۱۴۸
روشهای تقویت خودپنداره کودک………………………………………………………………… ۱۴۹
بخش دوم: اهمیت و نقش بازی…………………………………………………………….. ۱۵۲
بازی و رشد خود…………………………………………………………………………………….. ۱۵۳
انواع بازی………………………………………………………………………………………………. ۱۵۵
بخش اول: چگونه بر کم تحرکی غلبه کنیم……………………………………………… ۱۵۷
شیوه های تجربی برای رهایی از کم تحرکی……………………………………………………. ۱۵۹
چگونه سلامتی به دست آورده خود را حفظ کنید…………………………………………….. ۱۶۱
درمان اختلالات روانی با ورزش………………………………………………………………….. ۱۶۵
درمان استرس با یوگا………………………………………………………………………………… ۱۶۶
کلاشا- منبع استرس………………………………………………………………………………….. ۱۶۹
میدان های انرژی در بدن……………………………………………………………………………. ۱۶۹
تحقیقات علمی یوگانیدرا…………………………………………………………………………… ۱۷۰
ساماسکاراها……………………………………………………………………………………………. ۱۷۱
غذا خوردن تحت استرس………………………………………………………………………….. ۱۷۳
مقابله با استرس با روش SIT……………………………………………………………………… 178
پایان نامه……………………………………………………………………………….. ۱۸۱
– بررسی اثرات تربیت بدنی بر فشارهای جسمانی- روانی با عنوان شاغل و ارایه
الگوی بهینه ورزشی………………………………………………………………………………….. ۱۸۲
– بررسی اثر ویتامینC,Eدر پیشگیری از ضعف سیستم‌ایمنی در ورزشکاران…………… ۱۹۲
– مقایسه رشد اجتماعی و اختلالات رفتاری دانش آموزان کم توان ذهنی ورزشکار
و غیر ورزشکار در شهر تهران…………………………………………………………………….. ۱۹۴
مقاله A: تراکم استخوان و افسردگی…………………………………………………………………………………………….. ۲۰۰
مقاله B: تائید جنسیت در افسردگی: یافته‌های واگیر شناسی بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI. 202
مقاله C: خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی از دست رفته زنان در
زمان ابتلا به افسردگی در “ایتون”……………………………………………………………………………………………….. ۲۱۸
مقاله D: ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام حرکات ورزشی درحد متعادل…………… ۲۲۳
منابع:
منابع فارسی……………………………………………………………………………………….. ۲۲۹
منابع پایان نامه ای……………………………………………………………………………………….. ۲۳۱
منابع اینترنتی با سایت Ebscohost……………………………………………………………………….. 232
متن مقالات اینترنتی
مقاله A: متن انگلیسی تراکم استخوان و افسردگی……………………………………………………………..
مقاله B: متن انگلیسی تاثیر جنسیت در افسردگی، یافته های واگیر شناسی……………………………………..
مقاله C: خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی
از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگی در ایتون……………………………………………………….
مقاله D: متن انگلیسی ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام
حرکات ورزشی در حد متعادل………………………………………………………………………